goforitrunning

Reprise et organisation des entraînements

Reprise et organisation des entraînements

Si certains n’ont pas attendu la reprise des entraînements clubs pour « se la coller » comme on dit chez nous, il est néanmoins nécessaire de faire un point sur la reprises des entraînements officiels à partir du Mardi 31 août.

1er info importante : les entraînements auront lieu uniquement sur le site du Bourget-du-Lac cette saison, les Mardi et Jeudi à 18h30, et les Samedi (de façon optionnelle) à 10h30. Ils seront encadrés par Lucas.

2e info importante : les coureurs présents aux séances sont tenus légalement d’avoir le pass sanitaire, merci de votre compréhension.

On compte sur vous pour passer une belle saison, les objectifs sont nombreux et les athlètes déjà engagés sur de belles prépas !

 

Publié par goforitrunning dans Actualités
Simon « le Sim » en pleine bourre

Simon « le Sim » en pleine bourre

Petit focus sur un pilier du club, notre jeune Sim, athlète assidu et polyvalent, qui était sur ses terres à Valloire ce week-end, et où il avait décidé de marquer son territoire. Plutôt adepte des prises de risques et du « ça passe où ça casse », en plus d’avoir des cannes de feu, Simon a plutôt joué la carte de l’expérience pour remporter sur le même week-end le Trail du Lac vert (12km 500d+) et le Trail de la Pom-Pom (10km, 500 d+).

En pleine prépa pour les Championnats de France de Course de Montagne le 12 Septembre à Ancelles (PCA), Simon sera aussi présent au 10km d’Aix les Bains le 5 septembre, avec une délégation Go for it de qualité, pour tenter de tomber son record de 32’15 réalisés cette année… à l’entraînement.

Coureur forgé dans la montagne, Simon n’a pas hésité à jouer des coudes sur la piste cet été (ici son premier 3000m en 9’00).

Publié par goforitrunning dans Actualités
Championnats de France Elite – Anne-so 5e sur 3000m Steeple

Championnats de France Elite – Anne-so 5e sur 3000m Steeple

Le grand rendez-vous de l’athlétisme français avait lieu du 25 au 27 Juin à Angers.

Anne-Sophie a pris la 5e place en 10’10 dans un France de steeple particulièrement relevé remporté par Flavie Renouard en 9’46 (minimas pour les championnats d’Europe espoirs) devant Alexa Lemitre et Claire Palou (la grande favorite qui a flirté avec les minimas olympiques cet été en 9’31 !).

Sa régularité au top niveau français est à souligner : 5e en 2020, 6e en 2018, Vice Championne de France en 2017, 5e en 2016, 6e en 2015 !

Les résultats des France Elite

Publié par goforitrunning dans Actualités
Run Motion Coach Marathon de Chambéry – 2 Octobre

Run Motion Coach Marathon de Chambéry – 2 Octobre

 

Toute l’équipe Go for it Running vous attend le Samedi 2 Octobre pour la deuxième édition du Marathon de Chambéry (et Semi-Marathon).

Venez profiter de parcours roulants et précisément mesurés au cœur de nos beaux paysages savoyards, entre le Lac du Bourget et le centre historique de Chambéry.

Toutes les infos sur le site du Run Motion Coach Marathon de Chambéry

Run Motion Coach c’est quoi ?

Run Motion Coach c’est l’application n°1 de coaching digital pour le running/trail (plus de 200 000 utilisateurs !). En plus c’est une entreprise créée localement  par deux des meilleurs coureurs de notre club,  Romain et Guillaume.

 

 

Publié par goforitrunning dans Actualités
« Je n’ai jamais autant subi » Jean-Baptiste, Grand Trail du Lac 2020

« Je n’ai jamais autant subi » Jean-Baptiste, Grand Trail du Lac 2020

Après de longs mois sans remettre un dossard, Jean-Baptiste Charlin, licencié au club, s’aligne au départ du 34km de la GTL. Récit de course.

10h : départ du 34km à Chanaz. Direction le Bourget du Lac. Après le trail de Montagnole l’an passé, c’est la deuxième course en Savoie pour Jean-Baptiste et le breton est toujours aussi surpris par la vitesse de la tête de course dans les premiers kilomètres. « Je ne suis pas parvenu à accrocher : le plateau était vraiment très relevé ».

Jean-Baptiste peine à trouver son rythme et à se placer dans le peloton. « J’ai l’habitude des formats plus courts, 15 ou 20km, ou, à l’inverse, des ultras. 34km c’est particulier, il ne faut pas être ni trop rapide ni trop lent…
Sans vraiment de repères Jean-Baptiste s’accroche jusqu’au col du chat et la première fringale. Grosse fringale même : elle ne passe pas. « J’ai déjà fait quelques hypo mais celle-ci était sévère. »

Il se ravitaille et continue de grimper. La montée est raide et Jean-Baptiste regrette de ne pas avoir pris les bâtons. D’autant plus que des crampes apparaissent ! C’est donc dans la douleur que Jean-Baptiste termine son ascension. Heureusement au moment de basculer les crampes disparaissent. « Je ne connaissais pas du tout le parcours, avoue Jean-Bpatiste, j’ai été très surpris par la difficulté de la montée et la technicité de la descente ! Je suis frustré parce que si j’avais été plus lucide j’aurai vraiment pu gagner de nombreuses minutes dans la dernière partie »

Mais avec le champs de vision réduit, la descente se transforme en cauchemar surtout quand, la foulée devenue trop rasante, Jean Baptiste heurte une pierre et fait un vol plané dans les buissons. Sa chute redéclanche les crampes mais Jean-Baptiste est hilare « je n’arrivai pas à me relever, c’était vraiment ridicule » dit-il en rigolant.

Malgré toutes ses péripéties il termine à une excellente 37è place. « Le parcours était exigent mais magnifique. Je suis déçu par ma gestion de course mais cela faisait plaisir de courir à nouveau en compétition. » Prochaine course ? La Sange’run, si la situation sanitaire le permet et que les contractures ont disparues d’ici là !

Publié par goforitrunning dans Actualités
Week-end trail !

Week-end trail !

Malgré les annulations successives des compétitions, deux trails étaient organisés ce week-end en Savoie/Haute-Savoie et le club fut, une nouvelle fois, largement représenté !

Trail de Faverges

Samedi sous la pluie et dans le froid s’est tenu le trail de Faverges. Sur le 12 km, Pablo appartient longtemps au peloton de tête mais une erreur de repérage lui fait prendre un détour fatal. Il finit néanmoins à une très satisfaisante 27e place, peu devant Steph qui signe une jolie 32e place pour son retour à la compétition. Malgré des conditions dantesques et un terrain bien glissant, Momo termine 19e SE : une très belle course surtout vu le terrain peu favorable !

Coté 42km c’est Florent (oui oui!) qui représente le club. Une première pour Flo sur un format long qui se solde par un solide chrono de 5h10 dans une course extrêmement relevée, emportée par Vincent Viet (rien que ça..)

La Cépienne

Le lendemain, sous une météo nettement plus clémente s’est déroulé la Cépienne, un petit trail dans les vignes au dessus de Saint Jean de la Porte. Cette année un seul format: un 14km avec 600 de d+. Partie dans le SAS 2 soit 2min après le premier SAS, Alex rattrape rapidement la tête de course pour finir 3è au scratch! Benjamin, parti dans le SAS 3 ne parviendra pas à le rejoindre mais termine tout de même 6è avec un très beau chrono de 1h04. Chez les féminines Pauline se classe première, ravie de partager le podium avec Agathe, une ancienne protégée de Younesse aujourd’hui sur Angers pour les études.

Enfin, comment ne pas oublier la superbe perf de Sabrina sur le trail d’Auvergne ! Dans la région de son frangin, Sab boucle les 14km en 1h30: bravo Sab !

 

Publié par goforitrunning dans Actualités
Week-end de cohésion : direction Chamonix !

Week-end de cohésion : direction Chamonix !

Les 2, 3 et 4 octobre les athlètes du club qui le souhaitaient se sont rendus à Chamonix pour un week-end de stage.

Au programme : du rire, du dénivelé, des traquenards, des chiens et des burgers !

Retour en photo sur ce week-end convivial 🙂

Un cadre magnifique

La séance de piste sur la neige le samedi

Les soirées conviviales au chalet

Les sorties longues se transforment souvent en trail aux abords de Chamonix !

Des paysages magnifiques qui ne laissent pas indifférents Mahamat !

Publié par goforitrunning dans Actualités
C’est la rentrée !

C’est la rentrée !

Hey oui c’est parti pour une nouvelle saison !

Depuis un mois les entrainements ont repris avec un groupe toujours plus grand : car cette année plus question de groupe loisir ou groupe compet’: tout le monde s’entraine en même temps pour plus de convivialité ! Évidemment nous nous adaptons à votre niveau, vos envies et vos objectifs éventuels.

Pour cela Younesse, entraineur « historique » du club est assisté cet année par Lucas, athlète déjà confirmé et qui se forme au métier d’entraineur.

-> N’hésitez pas à venir tester : il est encore possible, pour celles et ceux qui voudraient découvrir le club, de faire une ou deux séances d’essai.

Plus d’infos sur les lieux des entrainements et le plan d’entrainement :  http://www.goforitrunning.fr/le-club/lieux-dentrainement

Pour s’inscrire : http://www.goforitrunning.fr/nous-rejoindre/adhesion

À bientôt !

Publié par goforitrunning dans Actualités